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Übung Oktober 2014
01.10.2014 09:00 (2082 x gelesen)

Farbenbaden

Sehübungen zur Stärkung des Kontrast- und Farbensehens sowie des Vorstellungsfähigkeit ...



Sehübungen zur Stärkung des Kontrast- und Farbensehens sowie des Vorstellungsfähigkeit


Lassen Sie Ihren Blick auf einer schönen farbigen Fläche (Bild, Tuch, Wald, Zimmerpflanze, Himmel…) zur Ruhe kommen. Ihr Blick kann sich dort ausruhen und ganz eintauchen.

Öffnen Sie bei jedem Einatmen Ihre Augen weit, damit alle Ihre Sehzellen die Farbe aufsaugen können wie kleine Schwämme. Bei jedem Ausatmen versenken Sie den Blick tief in die Farbe, wie in einen Brunnen.
Atmen Sie tief EIN und AUS.
Blicken Sie nun auf eine leere Fläche. Ihre Energie getankten Augen zeigen Ihnen nun die Leuchtkraft und Schönheit der Farben.


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