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Übung Juni 2018
01.06.2018 10:00 (451 x gelesen)

Lächeln


Lächeln ist die schnellste und beste Methode, sich innerhalb von Sekunden mehr „Selbstbewußtsein“ zu holen sowie glücklicher und gesünder zu werden.

Körper, Geist und Seele beeinflussen sich dabei gegenseitig, probieren Sie es einfach aus und lächeln Sie!

Mit dieser Übung werden Sie jede Menge Veränderungen in und an sich feststellen können.

Und so wird's gemacht:



Lächeln Sie 3 Minuten lang so breit und stark, wie Sie nur können. 


Ballen Sie Ihre Fäuste so fest Sie können und strecken Sie ihre Arme in die Höhe, als ob Sie gerade eine Million im Lotto gewonnen hätten. 


Falls Sie nicht lächeln können, klemmen Sie einen Stift quer zwischen Ihre Zähne, von Mundwinkel zu Mundwinkel.


Eine weitere Alternative wäre, drei Minuten lang den Smiley anzusehen. 


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