Oktober 2017

Datum 01.10.2017 10:00 | Thema: 

Augen-Zahlen

Eine Übung zur Stärkung Ihrer äußeren Augenmuskulatur


Halten sie Ihren Zeigefinger etwa 20 cm in Richtung Ihrer Augen.

Fokussieren Sie Ihren Blick auf die Fingerspitze.

Malen Sie mit dem Zeigefinger die Zahlen 0 bis 9 in die Luft.

Folgen Sie mit Ihrem Blick diesen Fingerbewegungen.

Verändern Sie die Geschwindigkeit der Bewegungen, bis Sie mit Ihren Augen gerade noch folgen können.

Entspannen Sie Ihre Augen mit Palmieren.




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