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„YOGA IM BÜRO“

Ein Kurs zur persönlichen Gesundheitsförderung

 

 

 

„Yoga“ hat sich in Indien in Jahrtausenden entwickelt und bewährt und seitüber hundert Jahren ist dieses Übungssystem nun auch für uns zugänglich.

 

 

„Yoga im Büro“ zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Berufsalltag gesünder gestalten, körperliche Stresssymptome reduzieren, Schmerzen lindern, die Flexibilität und Kraft Ihrer Muskeln und Sehnen aufbauen sowie Ihre Durchblutung verbessern können. Beginnen Sie noch heute und wirken Sie den körperlichen Verspannungen, Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen sowie dem Stress des Büroalltags mit „Yoga im Büro“ entgegen!

Zielgruppe

„Yoga im Büro“ kann nicht wie Mathematik gelehrt und gelernt, jedoch von JEDEM Interessierten ausgeführt werden. Für alle, die aktiv für die Erhaltung oder Verbesserung ihrer Gesundheit etwas machen möchten.

Methode:

Kleine Vorträge (Stress, Anatomie, Ergonomie, …) mit vielen Yogaübungen.

Dozent:

Gabriele Gräfin von Oeynhausen


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