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„DAMIT DER STRESS NICHT ZUM STRESS WIRD ..."

 

Der Teufelskreis von Überforderung und Überarbeitung kennzeichnet immer öfter unsere Arbeitswelt.

 

 

Die daraus resultierenden Symptome wie Leistungsschwäche und Antriebslosigkeit, emotionale, geistige und körperliche Erschöpfung werden oft viel zu spät erkannt und behandelt.

Ernsthafte Erkrankungen wie zum Beispiel Depressionen oder körperliche Erkrankungen sind die Folgen.

 

Beugen Sie vor und geben Sie Stress keine Chance. Fördern Sie eigenverant-wortlich Ihre Gesundheit!

 

In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie vorab Stress erkennen können, um dann mit sinnvollen Strategien und Übungen den Arbeitsalltag besser zu bewältigen.

 

 

 

Inhalt:

  • Was ist Stress? Woher kommt er?
  • Forschungsergebnisse
  • Stresstests
  • Stressauslöser, Stresssymptome, Auswirkungen und Folgen von Stress
  • Handlungsansätze und Möglichkeiten
  • Antistressübungen
  • Entspannungsübungen, Atemübungen, Körperübungen, Konzentrationsübungen

 

Zielgruppe:

Für alle, die aktiv für die Erhaltung oder Verbesserung Ihrer Belastbarkeit etwas machen möchten. Wie zum Beispiel interessierte MitarbeiterInnen, Betriebsräte, Führungskräfte, Mitarbeitervertretungen, Personalräte, Produktionskräfte, Schichtarbeiter,  Sicherheitsfachkräfte, Sicherheitsbeauftragte …

 

Dauer des Seminars:

Nach Absprache und Bedarf.

 

Rufen Sie uns an und/oder schreiben Sie uns, gerne erstellen wir für Sie ein individuelles Angebot.

 

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